طرز تهیه کیک رژیمی جو دوسر پرک و سیب

آموزش کیک رژیمی جو دوسر پرک و کره بادام زمینی

کیک جو دوسر پرک و سیب متناسب برای افراد دیابتی و ورزشکاران است، کیک جو دوسر پرک و سیب بدون آرد و شکر و روغن مایع است، کیک جو دوسر پرک و سیب ساده و راحت می باشد، براحتی می توانید در منزل تهیه کنید. برای مشاهده دستور کیک جو دوسر پرک با سایت استاد اشپزی همراه باشید.

مواد لازم کیک رژیمی جو دوسر و کره بادام زمینی:

طرز تهیه کیک کره بادام زمینی و سیب:

مرحله اول

تمامی مواد سس، سیب، آب لیموترش، آب، نمک و پوست لیمو ترش و پودر دارچین را با هم مخلوط کرده روی حرارت متوسط قرار دهید تا به جوش آید و  سپس شعله را کم کنید. یک ربع اجازه دهید تا بپزد.

مرحله دوم

آب سیب کاملا کشیده شد. سپس پوست لیمو را خارج کنید. اجازه دهید خنک شود، سپس با گوشکوب برقی بزنید تا مواد سس کاملا  له شود.

مرحله سوم

فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد روشن کنید. داخل قالب کیک دو تخم مرغ کاغذ روغنی بیندازید. دور دیواره کیک را با مخلوط آرد و روغن مایع و کره (از هر کدام یک قاشق چایخوری) چرب کنید. مواد خشک (جو دو سر پرک، بکینگ پودر، نمک، پودر دارچین ) را با هم مخلوط کنید.

مرحله چهارم

سپس تخم مرغ ها، وانیل و جوز هندی و عسل را با همزن برقی به مدت 5  الی 7 دقیقه بزنید، سپس کره بادام زمینی، سس سیب و روغن کنجد را اضافه و در حد مخلوط شدن با همزن برقی بزنید.

مرحله پنجم

در پایان مواد خشک (جو دو سر پرک، بکینگ پودر، نمک، پودر دارچین ) و گردوی نگینی شده را به مواد کیک جو دوسر پرک و سیب اضافه و با لیسک مخلوط کنید، مواد کیک جو دوسر پرک و سیب داخل قالب دو تخم مرغی کاغذ روغنی دار بریزید و داخل فر طبقه وسط به مدت 20 الی 30 دقیقه قرار دهید.

در صورت تمایل می توانید تعدادی از آموزش کیک های عصرانه و میوه ای سایت استاد آشپزی در زیر آورده شده است روی آن کلیک و مشاهده کنید.

طرز تهیه کیک زبرا 

طرز تهیه کیک بدون بکینگ پودر

طرز تهیه کاپ کیک پشمک

طرز تهیه کیک زمستانی خوشمزه

طرز تهیه کیک خانوادگی عمه

طرز تهیه کیک موزی